Cours de Yoga
Move and Mind pour votre bien être corps-esprit
Description: Le yoga est une discipline millénaire venue d’Inde qui harmonise le corps et l’esprit. Ses nombreux bienfaits se cultivent grâce à une pratique régulière.
Le « Hatha Yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel.
La pratique de ce type de yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (Pranayama), de la méditation yogique et de la relaxation.
Cette pratique vise à un développement des facultés physiques et psychiques, par une harmonisation des capacités corporelles (puissance et souplesse) et mentales (concentration, sérénité). Les séances de Hatha Yoga permettent de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi.
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https://moveandmind.be/ka-yoga/
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50.7735169, 4.6560629
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